FALSI MITI DA SFATARE: SI DORME BENE ANCHE CON LA LUCE ACCESA
❌ L'importante è dormire, non importa se ci sono luci accese.
✅Ci risponde il fisioterapista:
“No, per riposare bene e in modo profondo vanno eliminate le fonti luminose nell'area del riposo perché le luci artificiali attivano dei circuiti neuronali che ostacolano l'addormentamento e la produzione di melatonina. Quindi di notte si deve dormire al buio per un riposo più salutare”.
dott. Fabio Ballarin, Fisioterapista A.I.FI.
Per saperne di più: www.dorsal.it

Studio di fisioterapia e osteopatia. Dott. Fabio Ballarin
A.I.FI.
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