TI SEI MAI CHIESTO CHE RUOLO HA IL CUSCINO NEL SONNO?
✅Ci risponde il fisioterapista:

“Il cuscino è fondamentale per sostenere la colonna cervicale in una posizione neutra evitatando che la colonna stessa raggiunga delle posizioni "end-range” durante il sonno tali da aumentare stress biomeccanici e irritazione delle strutture anatomiche. Scegliere un cuscino adeguato significa preservare le strutture sensibili al dolore, evitare possibili sintomi come rigidità al collo e dolore, mal di testa e dolori scapolari o brachiali. Studi recenti in pazienti con cervicalgia cronica hanno dimostrato come un cuscino che supporta la curvatura cervicale in posizione supina (detta lordosi) e che dà un corretto supporto al collo, riduca significativamente il dolore al risveglio in questi pazienti. Ma i cuscini non sono tutti uguali fra loro. Non lo sono per molte caratteristiche: altezza, materiale, modo di “reagire” al carico (resilienza), densità e quantitativo di materiale impiegato nella progettazione e realizzazione. Recenti studi sostengono che il cuscino in piuma non sia raccomandato per migliorare i disturbi cronici cervicali".
dott. Fabio Ballarin, Fisioterapista A.I.FI.

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