Esiste un’ora in cui è bene andare a #dormire?
✅Ce lo spiega il #fisioterapista:
“Non esiste un #orario assoluto in cui è indicato coricarsi; certo, è bene che sia un orario non troppo presto perché troppo vicino alla #cena (si sarebbe a stomaco pieno e non si asseconderebbero le funzioni digestive fisiologiche del #corpo), ma nemmeno troppo tardi per non essere da ostacolo al #ritmo degli ormoni che regolano il #sonno e il #riposo”.
dott. Fabio Ballarin, Fisioterapista A.I.FI.
Per saperne di più: www.dorsal.it #materassi #mattress #sveglia #svegliapresto #sonno #mumlife #vitadamamme #shopping #aziendeitaliane #consigli #salute #madeinitaly #tantosonno #sonnoneabbiamo #sonostanca #stanchezza #orarioperfetto
https://www.instagram.com/p/B7BXLE8i_3v/?igshid=1bq7832rxm71j