FALSI MITI DA SFATARE: L'ALCOOL CONCILIA IL SONNO ❌ L'alcool concilia il sonno e fa dormire meglio. ✅Ci risponde il #fisioterapista: “È vero che l'assunzione di alcol prima del #riposo induce un effetto sedativo inizialmente, ma la qualità e quantità di tale sonno sono notevolmente compromesse. Infatti, l'alcol altera il ciclo di #sonno rem/non rem […]


