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🌈ESERCIZIO 1 - PER UN PENSIERO LUCIDO ED ORIENTATO I consigli di Fabio Ballarin, fisioterapisti A.I.FI collaboratore di Dorsal Mettiti in una posizione comoda, magari a letto, ovvero in una posizione in cui senti che le tensioni del tuo corpo sono minime; inizia a respirare ad un ritmo rilassato, magari chiudendo gli occhi e ricercando […]

TI SEI MAI CHIESTO CHE RUOLO HA IL CUSCINO NEL SONNO? ✅Ci risponde il fisioterapista: “Il cuscino è fondamentale per sostenere la colonna cervicale in una posizione neutra evitatando che la colonna stessa raggiunga delle posizioni "end-range” durante il sonno tali da aumentare stress biomeccanici e irritazione delle strutture anatomiche. Scegliere un cuscino adeguato significa […]

📱Con i supporti a motore Dorsal è possibile dedicarsi al proprio benessere in ogni momento della giornata. Sarà ancora più semplice regolare la posizione di #testiera e pediera rimanendo comodamente a #letto, scegliendo la posizione ideale per #leggere, guardare la #TV, fare #colazione. La più completa #libertà, oggi, è a portata di mano, anzi, di […]

⭐️Tra le qualità di una rete #letto a motore c'è il fatto che faciliti alcune attività come la lettura di un #libro 📘 e la visione di #tv 🖥 o di videodispositivi elettronici 📱 a letto, mantenendo la #colonna vertebrale nella giusta #posizione. #iostoacasa con #Dorsal #leggerealetto #sleep #coronavid19 #acasa #bedroom #bedroomdecor #bedroomdesign #occhiali #ordine […]

😴Il #sonno è uno dei momenti più importanti della nostra vita ed è fondamentale prendersene #cura. In un sistema #letto di qualità esistono tre elementi fondamentali che non possono venire meno: il supporto, il materasso e il #guanciale. In questi giorni dove dobbiamo forzatamente stare in #casa e fermare le nostre abitudini, possiamo però tornare […]

🔴Se soffro di #gambegonfie, posso dormire tutta la #notte con la #rete sollevata? ✅Ci risponde il #fisioterapista: “Non vi é nessuna controindicazione a dormire tutta la notte con la rete sollevata anzi è molto utile a favorire un drenaggio e scarico linfatico degli arti inferiori. Il miglior utilizzo sarebbe nella posizione supina anche se recenti […]

I numeri sul sonno: 18° È la temperatura ottimale che deve avere l'ambiente per un riposo di qualità, mentre la temperatura all'interno del letto può arrivare a 28-30°. #iorestoacasa con Dorsal #dorsalmaterassi #madeinitaly #madeinveneto #iocomproitaliano #letto #bed #bedroom #bedroomdecor #sleep #mattress #dormire #dormirebene #sleeping #italia #covi̇d19 #stoaletto #wellness https://www.instagram.com/p/B_PNTnOINUF/?igshid=7v24yve639sn

👍Fare prevenzione col sistema #letto, è possibile? ✅Ce ne parla il #fisioterapista dott. Fabio Ballarin, Fisioterapista A.I.FI. “Dal punto di vista #riabilitativo e #fisioterapico, sta assumendo sempre più importanza l'aspetto della #prevenzione di #patologie; il sistema letto, come dice la letteratura #scientifica, può essere un fattore di #rischio per l'insorgere di problematiche funzionali muscolo-scheletriche che […]