🛌Esiste un materasso ideale per chi #dorme a #pancia in giù?
▶️Ascolta i consigli del #fisioterapista per #dormire meglio.

“Dipende dalla struttura fisica, ad ognuno il suo #materasso. L’importante è che non sia troppo morbido, altrimenti causa #iperestensione della colonna, non favorendone il #rilassamento durante il #riposo. È sconsigliato l’utilizzo di un #cuscino alto se si #dorme prono, per non creare tensioni #cervicali e al cingolo scapolare eccessive”.
dott. Fabio Ballarin, Fisioterapista A.I.FI.
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